bildirgec.org

Erkekler düşünür, nasıl beslensem, ne yesem diye..

Kadınlarla kesinlikle aynı değildir. Kadın daha az karbonhidrat tüketmeli, erkeğin kas için protein miktarı daha farklı. işte o yüzden önerilerde farklı olacak.

özellikle gün boyu çok koşturup, çok yorulan erkekler için ideal.

Sağlıklı bir beslenme için, uyulması gereken ayrıntılar, püf noktalar ve olmazsa olmazlar var. Olmazsa olmazları yazarken, eğer yapılabilirse iyi olacakları da ekleyeceğim. Olmazsa olmazların kalın yazacağım.

Sabah:
kalkar kalkmaz iki bardak su ılık su
yarım çay bardağı pekmez
bir elma
iki muz
bir tabak konfleksli süt tüketilmeli. kahvaltılık yulaf ve nesle meyveli konfleks karıştırılmalı. İçine ceviz, üzüm, küçük lokumlar konulabilir.

Almanya’ da Çamur Festivali

Almanya’nın Hamburg kentinde düzenlenen güzellik yarışmasında bir ilk yaşandı.
Güzellik için verilen kremlerin çok pahalı olduğunu oysa çamurun hem ucuz hem de daha sağlıklı olduğunu savundular.
Defile boyunca mankenler çamura yattılar veya çamurda dizlerine kadar batmış bir şekilde ilerlediler. Renkli görüntülere ev sahipliği yapılan yarışmada gecenin sonunda oldukça pahalı gece kıyafetleriyle son defile yapıldı ve onlarda çamura battı.

Kaynak: atv

internet and game, oyun Addiction bağımlılığı

Amerika’da Microsoft binasına yakın bir yerde internet ve oyun bağımlıları için tedavi merkezi kuruldu.

12 kişilik gruplar halinede tedavi yapılıyor, önceden kayıt yaptırarak rezervasyon yapıyorsuuz ve grup tamamlanınca tedavi süreci başlıyor.

ve, Sıkı durun; tedavi bedelinin 14,500 $ olduğu söylenmekte.

Merkezin başlığı şöyle “Internet Addiction Recovery Program” Hizmetler arasında kişinin bir internet ve oyun bağımlısı olup olmadığı testi mevcut. ARdından 45 günlük bir tedavi süreci öneriliyor. Daha önce Internetin bir bağımlılık olduğuna dair haberleri okumuştuk, şimdi artık, resmi bir tedavi merkezi var dünyada -tabii sadece bu başlıkla hizmet veren kurum olarak.

Bu ay gündem maddeleri arasında Bülent Ersoy’un gençleşmek için yüzüne uyguladıgı cenin tedavisi vardı.Anne karnından alınan yada düşen ceninlerin kök hücrelerinden hazırlanan bir ilaç uygulaması sonucunda Diva’nın gözle görülür oranda güzelleştigi açıklandı.

Sanatçının doktorunun yaptıgı açıklamaya göre bu işlem gayet etik ve yasal.Fransa’nın filorga adlı büyük labaratuarında hazırlanan bu özel karışım dünyada yaygın olarak kullanılıyor ve tamamen yasal.Ancak sağlık bakanlığına göre kesinlikle yasak ve güvenilir değil.

Ancak cenin etikmi değil mi? yapılır mı yapılamaz mı diye tartışmalar ayyuka çıkmışken ortada aslında cenin falan olmadıgı açıklandı.

http://www.daybydaypregnancycalendar.com

SOFRANIN BAŞINA ATEŞ DOKUNMASIN

İftar anında bedenimizde kan şekeri çok düşüktür. Yeme ve içme isteğimiz had safhadadır. Bu durumda insan markete alışverişe gitse bütün marketi alası gelir. Bu yüzden uzmanlar aç karnına alışveriş yapmamızı tavsiye etmiyorlar.

İftar anını beklerken önünüzde kurulan tüm iftar sofrasını yiyecekmişsiniz gibi hissedersiniz kendinizi. Midemiz sahip olduğu bütün zilleri çalmaktadır.Yiyecek ve içecek ihtiyacı için tüm salgıları ile Mide alarma geçmiştir.

Bugün dünyanın birçok ülkesinde cinsellik, yıkılması zor bir tabu olarak topluma yerleşmiştir. Ancak ne var ki doktorlar ve bilim adamları bu konuların tabu olarak kalmasına pek katılmıyorlar.

Cinselliğin insanın ayrılmaz bir parçası olarak dikkatle incelenmesi, anlaşılması gerektiğini düşünerek bu konudaki eksikliklerimizi giderebilecek bazı kaynakları paylaşacağız…

Öncelikle şunu belirtmeliyiz ki aşağıda verilen kaynakların tamamı bilgilendirme amaçlı. Sağlık hizmeti olarak dikkate alınmaması gerekir.

cinselegitim.net

Bu sitede 15 genel kategori altında onlarca soruya cevap verilmiş durumda. Merak edilen birçok soruya burada yanıt bulmak olası..

Bizim için sağlıkta, parada önemlidir. Sağlık mı? Para mı? diye hayatamızda birçok anket görmüsüzdür. Bu anketlere verdiğimiz cevaplar, belki de bizim hayat felsefemizi belirler. Bu soru, arkasından birçok soruyu da beraberinde getiriyor. Mesela, paran yoksa sağlığının yeterince iyi olmaması, sağlığın yoksa para kazanmanın zor olması gibi…

Hatırlıyorum; İlköğretime giderken rehberlik derslerinde bazen hocamız anket düzenlerdi. Sağlık mı? Para mı? anketini üç derste filan tartışmıştık. Tabi ki her kafadan başka ses çıkıyordu ama küçüklüğümüzün vermiş olduğu para sevdası ile genellikle para ön plana çıkıyordu.

Zayıflama ve yeşil çay- Activin T Tablet
Her bitkisel denen ürün yan etkisiz değildir. Ama sentetik ürünlere , yani ilaç kategorisine giren ürünlerle kıyaslandığında , insan metabolizmasına karşı daha vicdanlıdır. Zayıflatacağım derken ölümlere yol açan, özel x karışımları, özel bilmem ne formulasyonu adı altında insan sağlığına yığınla zararı olan maddeleri kullanarak , vucutlarımızın dengesini bozarak kilo verdirmeyi marifet sanan bu ürünler ve üreticileri, zaman zaman ölüme sebebiyet verecek kadar ciddi sorumlulukların altın hiçbir şey yokmuş gibi imza attılar bu memlekette, ve hesabını sormak mümkün bile olmadı.

Ramazana 15 günden az bir zaman kaldı, oruç ibadetini hiç aksatmayanlar için neyse, oruç tutmayanlar veya ara sıra tutanlar için de çok önemlidir Ramazan ayı, manevi havası herkesi etkiler müslüman olmayanları bile. Her eve Ramazan pidesigirer, ah eski ramazanlar konulu konuşmalar yapılır, Hacivat Karagöz oyunları ortaya çıkar,ünlüler çalgı eşliginde iftar verir ve paparazzilere çıkar.

Uzun zamandır ilk kez yazın en sıcak zamanlarından birine denk geliyor Ramazan bu sene, bir kaç yıl evvel 17:00-17:30 gibi yapılan iftar bu yıl 20:00 ye kayacak bu da oruç tutanlar için biraz zor olacak (Allah kolaylık versin). Sıcaklar ve oruç süresinin uzun olması sağlığa daha fazla dikkat edilmesianlamına geliyor.

Ramazan ayı İslamın beş şartından birinin ifa edildiği bir ay olmasının dışında bazı değerlerin daha çok önemsendigi mübarek bir zaman dilimidir. İftar davetleri sayesinde akrabalar birbirlerine gidip gelirler, ayın sonunda verilen filtre ve zekatlar ihtiyaç sahiplerini mutlu eder, kalabalık sofraların bereketi artar, herkeste normal zamandan daha fazla huzur, sukunet olur, sofradaki yemekler bile tamamen değişir ve daha güzelleşir, artar, çeşitlenir. Normalde bazı evlere girmeyen yada ara sıra gelen pastırma, hurma gibi yiyecekler sofralarda yerini alır, güllaçın saltanatı başlar, pide kuyrukları ve pide kokusu insanı kendinden geçirir , Ramazan öncesi alışverişler yapılır. (çocukluğumuzun öğlene kadar süren tekne orucunu unutmayalım)