tam tersi @pbk. hamile bol bol yürümeli, hamileliğe uygun spor yapmalı. nefes açmak doğum için gerekli. ayrıca pelvik kaslarını kuvvetlendirmek de doğum sonrası idrar kaçaklarını önlüyor.
evet Pilli Pati, idrar kaçaklarını önlemek için idrar yaparken arada bir kasmak sonra bırakmak gerekiyormuş..Önerilerin için sağ ol da, karpuz gibi oturduğun yerde büyümek daha güzel bence..
Web sitemizde size en iyi deneyimi sunabilmemiz için çerezleri kullanıyoruz. Bu siteyi kullanmaya devam ederseniz, bunu kabul ettiğinizi varsayarız.Tamam
yorumlar
güzel bir derleme sitesi…
Hamile insanları çalıştırmayın olm, ayıptır.Hamile kadının yapacağı kaynaktan ne hayır gelir.Git sanayiye bul bir demirci kaynak yapar onlar.
Hamile oturmalı 9 ay boyunca yerinden hiç kalkmamalı derim..
Kuluçka yane.
Mı, mi, mu, mü. Ayrıl, ayrııl. Döverler adamı burda.
Tabe ya, sevenleri ayırmayın.
evet hiç, onlar yürüdükçe yollarda, benim ödüm patlıyor, bebek gelecek diye..
Zamanında gelsin o zaman..
tam tersi @pbk. hamile bol bol yürümeli, hamileliğe uygun spor yapmalı. nefes açmak doğum için gerekli. ayrıca pelvik kaslarını kuvvetlendirmek de doğum sonrası idrar kaçaklarını önlüyor.
evet Pilli Pati, idrar kaçaklarını önlemek için idrar yaparken arada bir kasmak sonra bırakmak gerekiyormuş..Önerilerin için sağ ol da, karpuz gibi oturduğun yerde büyümek daha güzel bence..
sağlıklı değil ama yavrum.
oturduğun yerde, yoga yapabilirsin ama..