writerspace blog tutkunları için bazı sağlık önerileri sıralamış.# GözlerGözleri korumak için biraz pahalı bir seçenek olsa da tüplü (CRT) ekranlar yerine LCD ekranları tercih edin yada ışığın gözümüz üzerindeki etkisini zararlı etkisini azaltan ekran fitrelerini kullanın. 20 dakikada bir gözlerinizi kapatıp, dinlendirin. Uzun bilgisayar kullanımlarından sonra gözlerinizi yıkamamaya özen gösterin. Ayrıca karanlıkta bilgisayar kullanmak da gözü aşırı yoran etmenlerden. Göz tamamen ekrana odaklandığı için yorulması daha fazla oluyor.# EllerYorulan parmaklarınızı ve kaslarınızı dinlendirin. El hareketleriyle kanın akışını normal seviyesine çekin. Ayrıca bkz# Obezite(Şişmanlık)Bilgisayar ile aşırı uğraşanların neden kilolu olduklarını tahmin etmek aslında zor değil. Uzun süre hareketsiz kalmak, bunun yanında hamburger, kola, cips, patates gibi şeylerle mideye bayram yaptırmak aşırı şişmanlığa yol açıyor. Spor hayattır. Lütfen spor yapalım. Yürümek bile bir spordur. Biraz yürümek hepimize iyi gelecek.# Migren(Baş Ağrısı)Baş ağrısı bana göre ,çok özel bir sağlık probleminiz yoksa eğer, gözün aşırı yorulmasının bir sonucudur. Göz ile ilgili yaptığımız önerileri dikkate almanızı tavsiye ederim.# Bel AğrılarıEğer belinizin çok fazla ağrıdığını düşünuyorsanız yeni komforlu bir sandalye almanın vakti geldi demektir. Arada sırada ayağa kalkıp açma germe areketleriyle kaslarınızı rahatlatın. Bir diğer bel ağrısı nedeni ise stres. Rahatlamak için ne yapmanız gerektiğini siz daha iyi biliyorsunuz.
