bildirgec.org

http://www.s2yim.com

Filmlerdeki beyin kontrol etmeye yarayan eldivenlerle rahatlamak ister misiniz?

Masaj yaptırmak zor; hem nakit hem de zaman yaratabilmek anlamında geniş olanaklara sahip olmak gerekiyor! Ama bu ürüne bir kerelik verilecek para ile tüm ömrünüz boyunca sırt masajınız garanti. Hem de kumandası da var. Detaylar burada ve şurada.

Tingler Head Massager

Tingler Head Massager ile günün yorgunluğunu atmak artık çok kolay. Tahta sapını çevirerek oluşturduğunuz hafif dokunuşlarla saç derinize masaj yapan bu alet ile taa ayak uçlarınıza kadar rahatlamak mümkün.

Kendi kendinize uygulayabileceğiniz gibi; başkası tarafından da size uygulanabilir.

Kıvrılıp katlanabilen dişleri sayesinde kullanımı kadar muhafazası da kolay olan bu aletin satış fiyatı 15.99$

Spa son zamanlarda popülerlik kazanmış bir rahatlama ve gevşeme şekli fakat herkesin buna zaman ya da maddi fırsat bulamayacağını düşündüklerinden olsa gerek ev için spa ışıkları yaratmışlar. Küvetinizi bir Asya spa

merkezine dönüştürmenize olanak sağlayan bu lambaların küvete yapışmasını sağlayan vakumları var. Her bir lambanın 120 saate kadar ömrü var. Fiyatları ise ikili paketlerde 6.95 ve 8.95 euro. Videosu da burada.

Toplantılar hep bu şehirde yapılıyordu, Ocak ayında bu güney şehrinde olmak güzeldi. Bizim için bir seminer de planlanmıştı. Nefes çalışması adı verilen bu seminere gitmekle, oda ya gidip uzun sürecek bir gece için uyumak arasında seçim yapmaya çalışırken, ayaklarımın benden bağımsız seminer odasına gitmesi karşısında çaresiz seminere katılmış oldum.

Anlatıcı nefes alın diyordu , derin derin nefes alın, yaptığımız eksersizler sonucunda kendi benzinim ile uçuşa geçmiş tarif edilmez duygular yaşamıştım.

http://www.kiloluyorum.com/

Yorucu bir günün ardından eve gitmek, ayaklarımızı uzatıp, hafif bir müzik eşliğinde şarabımızı yudumlayarak yorgunluğumuzu atmak ne kadar da keyifli değil mi? Siz öyle sanın, hiç de öyle değilmiş. İtalyan ve İngiliz araştırmacılar, rahatlatıcı müziği kapatıp, sessizlikte oturmanın sağlığımıza daha iyi geldiğini söylüyorlarmış. Hafif müziğin rahatlatıcı bir etkisi olduğu aşikarmış ancak müziğin arasındaki sessizliklerin, dolaşım sistemimize çok daha fazla yararı varmış.

Pavia Üniversitesi’nden Dr Luciano Bernardi ve meslektaşları, Heart’ın son sayısında çalışmalarının sonuçlarını açıklamışlar. Araştırma, müziğin kalp atış hızında, kan basıncında ve nefes alma aralığında yol açtığı değişimleri inceleyen daha geniş bir çalışmanın bir parçasıymış. Bernardi ve ekibi, yarısı müzisyen olan 24 kişiden, rastgele seçilmiş altı tane ikişer dakikalık müzik eserini dinlemesini istemiş. Eserler, raga (bir tür Hint müziği), yavaş ve hızlı klasik müzik, tekno, rap ve dodecaphonic (geleneksel ritmik, harmonik ve melodik yapıdan yoksun 12 sesli müzik) türlerini içeriyormuş. Daha sonra araştırmacılar, deneklerin kalp atış hızını, nefes alış veriş aralıklarını, kan basınçlarını ve rahatladıklarını işaret eden diğer göstergeleri ölçmüş. Aynı deneyi, müziğe 2 dakikalık sessizlik aralıkları ilave ederek tekrarlamışlar. Araştırmacılar, dinlettikleri müziklerin çoğunun kalp atışını hızlandırdığını ve kan basıncını yükselttiğini ortaya çıkarmışlar. Hızlı müzikte bu etki biraz daha güçlü oluyormuş. Üstelik bu artışın, dinlenilen müzik türü ile alakası yokmuş. Yani, hızlı klasik müzik de, tekno müzik de belirtilen değerlerde aynı etkiye yol açıyormuş. Yavaş müziğin rahatlatıcı etkisi daha yüksekmiş, özellikle aradaki duraksamalarda. Bu sessiz aralıklarda, katılımcıların kalp atış hızında ve kan basınçlarındaki düşüş daha da fazlaymış. Bernardi, “(Bu nedenle) tahrik ve rahatlamanın kontrollü olarak birbirini takip etmesi sonucu müzik, keyif verebilir,” demiş.