Sigara sağlığa zararlıdır diye klişe bir lafla başlamak istiyorum. Çünkü direkt sigaradan başlamış olsaydım, sanki iyi birşey olduğunu herkes düşünebilir. Sigara bağımlılık yapıcı bir maddedir. Sigaranın içinde çok değişik ve zehirli maddeler bulunur. Bu zehirli maddeler insanı zehirleyeceği gibi, ileride akciğer kanseri başta olmak üzere çeşitli kanserler oluşturabilir.

Bu etkileri kısaca toparlarsak, sigara insanı öldürür. Bu sigara tiryakilerinin sigarayı bırakması için daha etkileyici söyleyiş tarzı değil mi? Vücuttaki bütün organları gün ve gün öldürerek, en sonda yaşamı sona erdirtiren bir faktördür. Sigaranın içindeki tütün, çok çok eskilerde Amerika kıtasının yerlileri tarafından, tedavi ve dini amaçlar için kullanılırdı. Sonradan bu tütün, bütün dünya için bağımlılık maddesi oluverdi.

Sigara, nefes almamızı güçleştirir. Sabahları özellikle balgamlı öksürtür. Sigarayı bırakarak, temiz havayı ciğerlerimize solumalıyız. Bunu yaparken birden bırakmamak lazım. Gün ve gün sigara sayısını azaltmalıyız. Bunun yanında destek tedavisi, almalıyız. Bunu yaparken bir doktora danışmak bence en güzeli. Çünkü birinin desteğiyle yapılan işler herzaman iyi sonuç vermiştir.