bildirgec.org

Sütün faydaları ve zararları

Sağlıklı ve formda kalmakla ilgili farklı kaynaklar farklı öğütler veriyorlar ve bunları takip etmek gitgide zorlaşıyor. Ayrıca hangisinin doğru olduğu da muamma. Elmanın bir mucize olduğunu söyleyen milyonlarca kaynak görebilirsiniz, ki bu kesinlikle doğrudur ancak elma çekirdeğinin sizi zehirleyebileceğinden bahseden çok fazla kaynak bulamazsınız. Ben bazı besin maddelerinin hem yararlarını hem zararlarını araştırdım. Kabaca aslında bilinenlerin yanında bilinmeyenleri de açıklamaya çalıştım.

Öncelikliği içeceklere vermek istedim çünkü yemekten çok içiyoruz ve çok genel anlamda “meyve suyu iyidir, kahve kötüdür” düşüncesinden uzaklaşmak kahvaltıda ne içeceğinize daha kolay karar vermenizi sağlayacaktır.

Gazetelerde, internette sürekli belli başlı gıdaların formda ve sağlıklı kalmaya yardımcı olduğundan bahsediliyor. Ancak hangi gıdanın tam olarak ne işe yaradığı detaylı olarak anlatılmıyor. Yeşilçay zayıflatır, çikolata mutlu eder, fındık her işe yarar gibi genelgeçer bilgiler bence yetersiz kalıyor. Ben de derin bir araştırma yaptım ve gıdalar hakkında duyduklarımızdan çok daha fazlası olduğunu öğrendim.

Evet, anlatılanların çoğu doğru ve birazdan bu gıdaların ne işe yaradıklarını okuyacaksınız. Ancak faydalı olduğuna inandığımız bazı gıdaların da aslında çok da işe yaramadığını ve hatta zararlı olabileceğini göreceksiniz.

10-15 tane küp şekerden oluşan bir yığını yediğini hayal etmesi biraz zor gelir insana. fakat bazen gün içinde sıradan bir içecekle bile bu şeker yığınından fazlasını tüketmiş olabiliriz.

sadede gelecek olursak SugarStacks adlı site tüketilen besinlerdeki şeker oranını küp şekerler yardımı ile bizlere gösteriyor. site, çikolatalardan meyvelere, kahvaltı ürünlerinden soslara kadar birçok üründe bulunan şeker miktarını ayrıntıları ile farklı bir şekilde sergiliyor.
(* – * – * – * – * – * – * – * – * – *)
sitede bulunan ürünlerden bazıları (farklı marka ve çeşitlerde) bilinmese de mutlaka ona eş olabilecek bir ürün mevcuttur, ona göre kıyaslayabilirsiniz.

redbull (27g)

Liderlerin zindelik zırlarını Akşam’dan Deniz Güçer köşesine taşıdı.İşte o sırlar:

Başbakan Erdoğan‘ın gözdesi maydanoz suyu. Ama içmeden önce limon ve bal eklemeyi unutmuyor. Masasından ayırmadığı maydanoz suyunun yanında rezene çayı da Erdoğan’ın gözdelerinden.

CHP lideri Deniz Baykal‘ın tercihi ise Nane-Limon formülü.Su dolu sürahiye taze nane yaprakları atılıyor. İçine limon dilimleri konuyor. Baykal karışımı soğuk seviyor ve masasından eksik etmiyor.

Kaynak: Haber 7

http://www.hekimce.com/index.php?kiid=2181

Kvas ,komünist kola diye adlandırılan bu içicek kola olmayıp , çavdar ekmeğinin suda bekletilip mayalanması sonucu oluşan bir içecektir ve tarihi komünizmden eskidir yani milli ve kültürel bir içecektir. Alkol oranı düşük olduğundan rus ve ukrayna halkları tarafından bizim şalgam suyu gibi severek tüketilir. Yol kenarlarında bu içeceğin satıldığı tankerler bile vardır ister bardakla veya litreyle boza alır gibi alabilirsiniz. Bu yazı bizim medyanın arkasını önünü araştırmadan yaptığı haberlere bir örnek teşkil etmesi amacıyla yazılmıştır.