bildirgec.org

Sütün faydaları ve zararları

Sağlıklı ve formda kalmakla ilgili farklı kaynaklar farklı öğütler veriyorlar ve bunları takip etmek gitgide zorlaşıyor. Ayrıca hangisinin doğru olduğu da muamma. Elmanın bir mucize olduğunu söyleyen milyonlarca kaynak görebilirsiniz, ki bu kesinlikle doğrudur ancak elma çekirdeğinin sizi zehirleyebileceğinden bahseden çok fazla kaynak bulamazsınız. Ben bazı besin maddelerinin hem yararlarını hem zararlarını araştırdım. Kabaca aslında bilinenlerin yanında bilinmeyenleri de açıklamaya çalıştım.

Öncelikliği içeceklere vermek istedim çünkü yemekten çok içiyoruz ve çok genel anlamda “meyve suyu iyidir, kahve kötüdür” düşüncesinden uzaklaşmak kahvaltıda ne içeceğinize daha kolay karar vermenizi sağlayacaktır.

Anemi dediğimiz kansızlığın birçok nedeni vardır. Beslenme bozukluğu, bazı hastalıklar, emilim bozukluğu vs…Kansızlık denilen olay ya demir eksikliğine bağlı olur; yada B12 ve/ veya folik asit eksikliğine bağlı da olabilir. Genelde hertürlü yiyeceği tüketmekle ; tabi ki bu işlemi yaparken dengeli ve ölçülü davranmalıyız.
Kansızlık yaş, dil, din, ırk ayrımı yapmaz. Yedi aylık bebekte görülebildiği gibi 70 yaşındaki erişkinde de görülebilir. Bir çok belirtisi vardır. Soğuk ve soluk bir cilt olup; kişi kendini halsiz hisseder. Hatta kişide nefes darlığı ve çarpıntı da olabilir. Tedavide önemli olan nedeni ortaya koymaktır; bunun için önce doktor kontrolünden geçmek lazım. Doktor gözetiminde yapılan tahlillerin neticesinde yazılan ilaçları alıp, çağrılan kontrollere düzenli gitmek lazım.

1996 yılında İzmir Buca Anadolu Lisesi’nin okul grubu olarak kurulan ve alternatif rock yapmayı şiar edinen ANEMİ, geçen 12 senenin ardından Merhamet adlı ilk albümleriyle sevenleriyle buluştu.
İzmir’de lise grubu olarak başlayan macera 12 yıl boyunca çeşitli üniversitelerde konserler vermekten, barlarda ve festivallerde sahne almaya kadar uzandı bu arada internet sitelerinde dolaşan demolar ise tanıyanları ve hayran kitlesinin hızla artmasını sağladı.

Vokal; Arda ÖZİRİ

“Gerçek yaşınız kaç? Hissettiğiniz yaşta mısınız?” gibi sorular her gün karşımıza çıkmasa da oldukça faydalı bilgilerin yeraldığı ve bu iki soruya sağlıklı bir şekilde cevap verdiğine inandığım (her ne kadar benim 42 yaşında olduğumu söylesede..!) bir site olan RealAge ünlü Tıp Doktorları Michael Roizen ve Mehmet Öz‘ün imzasını taşımaktadır.

RealAge nedir?
Bugün bilim, sağlığınızla ilgili yaptığınız seçimlerin yaşlanmanızı yavaşlattığını yada hızlandırdığını çok açık bir şekilde göstermektedir. Bazen hayatınızda yapacağınız değişiklikler için biraz geç kalınmış olabilir. Örneğin, hayatının erken dönemlerinde egzersiz yapmış ancak sonra bırakmış insanlar uzun süreli bir yarar elde edemezler. Ancak 50 ve 60 belki daha geç yaşlarda egzersizlere başlayan insanlar, daha fazla yarar elde ederler.

RealAge sağlık haberleri, sağlıklı gençleşme önerileri, anne ve çocuk sağlığı, diyet ve beslenme, spor ve egzersiz ile cinsel sağlık konularında verdiği faydalı bilgiler ile bizlerin kulaktan dolma, yalan yanlış uygulamalar yaparak sağlığımızı daha da kötüleştirecek şeylerden kaçınmamız konusunda bilgilendiriyorlar.

insanları hiç bir zaman hastaneye düşmesini istemem ama ne varki istanbulda yaşıyoruz .Buradaki sitedeacil kana ihtiyacı olanlar için bir site kurulmuş.sağ tarafada hangi hastanede hangi hastanın kana ihtiyacı var sürekli güncelleniyor.hani olmazda insan sıkıştığı durumlarda bir umuttur böyle organizasyonlar.yada birinsanın hayatını kurtulmasına vesile olabilirsiniz.

Kış boyunca kapalı ve postal tipi ayakkabılarımızın içinde sevgili ayaklarımızda bol miktarda mantar (mikoz) yetiştirdik. Sıcakların bastırdığı şu günlerde kendimizi parazitlere besi yeri yaptırmayalım. Parazit çocuklarımızın yalın ayak (insan dışkısıyla kirlenmiş!) toprakta gezmesiyle birlikte, kirli sulardan iyi yıkanmamış sebze ve meyvelerden, elemanın yumurtalarının döküldüğü çarşaf ve giysilerden geçer. Korunmanın tek ve en ucuz yolu sadece su ve sabundur.Çocuklarımızda diş gıcırdatma, ağız kokusu, çok yeme kilo alamama(dünyayı yiyor kilo almıyor beni de yiyecek),kaşıntı ve döküntüler varsa (birkaçı aynı anda bulunabilir) çocuğum orası kaşınmaz, kımıl kımıl kıpraşıyorsun kurtlu musun nesin demek yerine hemen bir sağlık merkezine götürmemiz gerekiyor. Aksi takdirde çocuklarımızda anemi (kansızlık) ishal ve yetersiz beslenmeden ileri gelen birçok hastalıkla karşılaşabiliriz.Aileden bir kişide parazit bulunması durumunda tüm aile fertlerinin tedavi olması gerekir. Yetişkinlerimizde bazı nahoş durumlarla karşılaşabilirler. Yıllar önce bir bayan öğretmenimizin bacağında arpa şehriye renginde ve büyüklüğünde bu dikdörtgen mahlûkatı ve yaptığı aşağı yukarı kıvrılma hareketlerini şaşkınlık içinde izlemiştik. Bu tenya denilen parazit bazen bağırsaklardan dışarı firar edebiliyor…

Vampir diye lanetlenerek asılıp kesilen binlerce insan aslında suçlu değil sadece hastaydı? California Devlet Üniversitesi profesörlerinden Wayne Tikkanen’in iddiaları bu şekilde. Vampirliğin asıl sebebinin Porfiria hastalığı olduğunu tesbit eden profesöre göre “Hastada anormal kıllanma görülür. Dudaklar kuruyup çekildiği için dişler ortaya çıkar. Hasta çok acı çeker. Sonunda çıldırır.”

sizi üzenin t.a.k.