Zayıflamanın temel kuralıdır. Günde kaç kalori alıyorsanız, aldığınızdan daha fazla harcamalısınız. Boddybugg gün boyu vücudunuza takılarak kaç kalori harcadığınızı gösteren bir cihaz. sıradan adımsayarlardan farklı olarak 4 ana özelliği sayesinde aktivitelerinizi kayıt edebiliyor ve buna göre harcadığınız kaloriyi ölçüyor. Bu ölçümlerde %92 oranında başarılı.Hızsayıcı: 2 boyutlu micro eltro mekanik sensorler hareketlerinizin hızını ölçüyor.Isı ölçer: Vücudunuzun ısısını ölçerek ne kadar kalori harcayabileceğinizi hesaplıyorGalvanic Skin Response : Derinizin elektriksel direncini ölçüyor.Deri Termometresi: Derinizin ısısını ölçüyor.Ayrıntılı bilgilere buradan öğrenebilirsiniz.
