bildirgec.org

egzersiz hakkında tüm yazılar

Kas Geliştiren Fare

yenibirnickistiyorum | 11 August 2007 11:48

Fareyi kullanım alanı dışında ne kadar geliştirebiliriz? Ona ilave özellikler yüklemeye heveslenenler için uç noktada bir aşama kaydedilmiş. EMS (Electronic muscle stimulation) olarak anaılan ve elektrik tahrikleri ile (impulse?) kasları çalıştırmaya yarayan teknik, EMS Muscle Mouse adlı ürüne adapte edilmiş. Kas çalıştrıcı pedler, farenin usb kablosu üzerindeki bir çıkıştan enerji alıyor. TV’de çok sık gördüğümüz EMS bazlı kas geliştirici ürünlerle aynı şekilde işleyen fare, üzerinde ki tuşlar ile 3 farklı modda egzersiz yaptırabiliyor. Açma-kapama fonksiyonu da fare üzerinde ki bir düğme ile gerçekleştirilmekte. Bunun yanında farenin yan kısmında bulunan iki tuş sayesinde 20 farklı egzersiz seviyesi arasında geçiş yapılabiliyor. Standart fare özellikleri olarak ise -düşük sayılabilecek- 800dpi çözünürlüğe ve 3 tuşa sahip. Fiyatı 50$

GPS Teknolojisi çocukların hizmetinde

yenibirnickistiyorum | 22 July 2007 08:31

Volkswagen‘in açıkladığı 6 yeni araba teknolojisinin içinde bir de çocuklara yönelik set bulunuyor. Yakıt hücrelerinden elektronik matriks camlara kadar bir dizi gelişme kaydetmişler ama en dikkat çekeni bu geldi bana.

Çocukların “Daha gelmedik mi?” “Daha ne kadar yol var” “Sıkıldım” gibi cümlelerini ortadan kaldırmayı ve yön-mesafe-mekan duyularını geliştirmeyi hedefleyen set, GPS teknolojisi yardımıyla ve DVD ekran aracılığıyla bir harita üzerinde, yolculuk başlangıç noktasından varılacak yere kadar güzergah çiziyor ve eğlenceli bir şekilde -Worms karakterleri tarzında küçük solucanlar çizilen mesafeyi küçük ısırıklarla yiyerek azaltıyorlarmış- gösteriyor.

Trikke – Egzersiz Aletinizi Sürün

nothingrows | 18 July 2007 17:29

Drive Your Fitness Machine, yani “egzersiz aletini sür” gibi bir felsefeyle yola çıkan arkadaşlarımız Trikke (pronounced trike – tricycle) adını verdikleri üç tekerlekli paten-bisiklet-scooter karşımı bir ürün elde etmişler. Web sitelerinden anlaşıldığına göre bir hayli tutkunu olan aletin arkada kalan iki tekerleğinin üzerine patene benzer bir sistemle ayaklarınızı yerleştiriyorsunuz. Görsel bilgi için avrupa sitesindeki videoları izlemenizi tavsiye ederim.

Fazla kilolarınızdan kurtulun hemde oyun oynayarak

eminkeles | 29 June 2007 07:51

Oyun + Egzersiz
Oyun + Egzersiz

Fazla kilolarınızdan kurtulamıyorsanız bir de bu aleti denemelisiniz. Yedi farklı oyun konsolu ve PC ile uyumlu olan bu alet oyun oynarken spor yapma zorunluluğu getirerek, eğlenceli bir şekilde kilo vermenizi amaçlıyor. Kilolarınızdan kurtulmak için bu aleti PlayStation®2, GameCube®, Xbox®, PlayStation® veya Wii gibi oyun konsollarınıza bağlıyorsunuz ve siz egzersiz yaptıkça alet oyun oynamanıza izin veriyor. Gamercize‘nin şu an için iki farklı egzersiz aleti bulunuyor bunlar GamercizePower Stepper ve Gamercize Endurance Cycle. Biri oynarken step yapmanıza yararken diğeri bisikleti pedalını simüle ediyor. Gamercize hakkında daha detaylı bilgiye ve fiyatlarına buradan ulaşabilirsiniz.

[Kaynak]

VAJİNİSMUS

| 27 June 2007 13:52

Vajinismus, kadınların bazı sebeplerden dolayı cinsel ilişkiye girememeleri halidir. Vajinanın yapısıyla ilgili değildir. Dar veya hassas olması problemi değildir.
Geçmişten süregelen ve bilinçaltına yerleşen tabular, aşırı derecede korkular, parçalanma duygusu, cinselliğin kötü ve zarar verici olduğu düşüncesi vajinismusa yol açan sebeplerden birkaçıdır. Vajinismusa neden olan diğer önemli faktör ise kadının tacize veya tecavüze uğramasıdır. Tecavüz kadınların cinsel ilişkiye kötü ve pis birşey olarak bakmalarına sebep olur ve böylece vajinimus rahatsızlığı patlak verebilir.

Vajinismus olan bir kadın, istem dışı olarak cinsel ilişki esnasında kasılır. Genelde vajinismusun anlamını bilmeyen bir erkek, eğer partnerinde bu rahatsızlık varsa abartılı bir hareket olduğunu ve kendisini istemediği için kasıldığını düşünür. Penisin vajinaya gireceğini algılayan beyin sinyaller vermeye başladığı andan itibaren bilinçaltındaki korkulardan kaynaklanan bir sebepten dolayı vajinanın çevresindeki kaslar refleks olarak kasılır. Vajinismuslu bir kadın cinsel birleşmenin olacağı zaman kendini geri çeker, eşini elleriyle iter bazen de ağlama nöbetlerine tutulur. Birleşmeyi çok istese de bu davranışlarına engel olamaz. Bazı çiftler vajinanın kendini kapatmasına rağmen, dokuya zarar vererek birleşme sağlarlar. Fakat bu yine de tam bir birliktelik olamaz. Bunun üzerine kadın çok fazla acı ve vajinada yanma hisseder. Bazılarında ise vajina kendini tamamen kapatır, kişi penis vajinaya girme teşebbüsünde bulunduğunda, penisin bir duvara çarptığı hissine kapılır. Vajinismuslu bir kadın jinekolojik muayeneleri tamamlayamaz, tampon kullanamaz. Jinekolojik muayene esnasında da kendini kasar, vajina kapanır.

Vajinismus tedavisinde ilk önce jinekolojik muayenede fiziksel bir sorunun olmadığı belirlenmelidir. Ardından psikoterapilerle vajinismus sorunu çözülebilinmektedir. Psikolojik seanslarda eşlerin seanslara tam katılımları ve tedaviye inanmaları beklenir.