bildirgec.org

jimnastik hakkında tüm yazılar

Sizi Zayıflatacak 10 Ücretsiz iPhone Uygulaması

pinkfloyd | 10 February 2009 14:12

Bu yılki hedefleriniz arasında kilo vermek olmasa da muhtemelen vücudunuzu daha güzel, bakımlı veya gelişmiş bir hale getirmek istediğinize dair şöyle bir iç geçirdiğiniz olmuştur. Buna yardımcı olmak için işte bu yazımızda size kilo verdirecek ve vücudunuzu şekle sokmanıza yardımcı olacak en iyi 10 ücretsiz iPhone uygulamasını listeledik.

Kalori izleyicilerinden fitness rehberlerine; diyetinizi, kilonuzu ve egzersiz hedeflerinizi yönetmenize yardımcı olacak neredeyse her tür uygulamayı bulabileceğiniz bu listemizin en güzel tarafı, uygulamaların tamamının ücretsiz olması. Artık başka bahaneniz olmamalı. İşe başlamak için bu uygulamalardan bir ya da birkaçını indirin ve kullanmaya başlayın. İşte listemiz:

Calorie Tracker

Aldığınız ve harcadığınız kalorilere dikkat mi ediyorsunuz? Calorie Tracker inanılmaz derecede kullanışlı ve ücretsiz bir uygulama olup, Lance Armstrong’un sağlık ve egzersiz sitesi Livestrong.com‘un ellerinden çıkmış. Kullanıcılar günlük yaktıkları kalori, yağ, karbonhidrat ve protein miktarlarını takip edebilirler.

Uygulama, Livestrong.com sitesinde yer alan 450,000’in üzerinde yemek ve restoran servislerinin yer aldığı zengin veritabanını kullanıyor. Eğer fiziksel aktivitenizi de işin içine katmak istiyorsanız, o zaman uygulama üzerinde yer alan çeşitli egzersizler yardımı ile ne kadar kalori yaktığınızı görebilirsiniz. Kullanıcılar ilgili uygulamayı web sitesinde yer alan destek grupları, forumlar ve soru cevap bölümü ile birlikte eş zamanlı olarak kullanabilirsiniz. (App Store Puanı: 2.5 yıldız).

Tırmala, zıplan

winmaker | 17 August 2006 11:08

İnternet kullanıcılarının sayısı gün geçtikçe artmasına rağmen, yapılan organize iş sayısı ters orantılı işliyor. Arada tek ve de tük olsa bile eğlenceli işler çıkıyor tabi. Son numara, otel odalarında ki yatakların üstünde zıplayıp havada çekilen fotoğrafları flickr‘a yüklemek.

Sırf yatağında zıplamak için tonlarca para verilip otel odası kiralamayacağımıza göre, zaten dünya zıplama günü de geçti, bu organizasyonu unutup ev cimlastikçilerine katılabiliriz. Onlar duvarlara tırmanıyor, trabzanlara asılıyor, evdeki imkanlarla naçizane sporlarını yapıyorlar. Deneyelim bakalım becerebilecekmiyiz.