http://www.kigem.com/content.asp?bodyID=1768
biyolojik saat hakkında tüm yazılar
Öperek uyandırılamayanlara…
Beacool | 02 April 2010 14:09
Rise & Shine !!!!
Çağımız insan biyolojisine gayet ters bir zaman. Gerek sürekli aldığımız radyasyon, gerek oynanmış besinler gerekse çalışma temposu. İnsana göre değil de işe göre düzenlenen insan yaşamlarında belki de en büyük sorunlardan biri düzenli uyuyamama…
Bu saati çok seveceksiniz!
Düzenli uyuyamamanın sonucu da uyanamamak. Bu yüzden alarmlı saatleri baş ucumuzda bolca görmekteyiz. Sabahları türlü türlü şekillerde bizi “rahatsız” ederek uyandıran bu cihazlar belki de şuan en çok türevi üretilenler arasında. Bence hiçbiri Verilux firmasının Rise & Shine Natural Sleep System ürünü kadar güzel uyandırma sistemine sahip değil…
Ürün sana gün doğumu yada batımı yaratabiliyor!!!
Bir insanın uyanmasındaki en önemli faktörün güneş ışığı olduğu uzun yıllardır bilinmekte. Lakin kentsel yaşamda bu pekte mümkün değildi. Ama artık mümkün. Saatimiz üstünde bulunan sanal güneş ışığı üreticisi ve doğal seslerin (bkz yazısonu notu) yardımıyla (bunun yerine radyo yada mp3 filanda seçebiliyorsunuz tabi) vücudunuzun biyolojik olarak uyanmasına yardımcı oluyor. Tabii bunları uyku düzenini tedavi edici bir sıralama yavaşça yapması da işin başka bir boyutu.
dikkat UYKUNUZ SiZi OLDUREBiLiR!
NLPMaster | 11 December 2007 23:14
http://selmanaslan.blogspot.com/2007/12/dikkat-uykunuz-sizi-oldurebilir.html
HANGİNİZİN NAZARI DEĞDİ?
haberhaberhaber | 09 August 2007 15:52
Daha birkaç gün önce keyfe nin yazdığı uykunun medeniyeti adlı yazıya verdiğim yoruma kadar hiçbir zaman uyku problemi olmayan benim uykuma nazarı kim değdirdi?
Bazan öyle bir uyurum ki tam 24 saat. Mesela cuma akşamından yattım cumartesi pazar hiç bir işim yok bir yere de gitmeyeceksem, kulaklarım ağrıyana kadar uyurum.(sırt üstü yatmam )Ben buna kulak gevretmek diyorum. Cumartesi öğleden sonra olmuş açıktım kahvaltı yapayım diye kalkarım, aaaaaaa bu gün Pazar mı olmuş, Bir günü kaybettik diye hayıflanırken kendi kendime de söylenirim. Kaybetmeseydim ne olacaktı ki ne işime yarayacaktı gibi.
