Diyet yapanların en büyük sorunu yedikleri yiyeceklerin kaç kalori vereceğini bilmemeleridir. Birçok ürünün üzerinde bu değerler yazmakla birlikte açık olarak satılan ürünlerin kalori değerleri ya da yenilen ürünün miktarı konusunda hep belirsizlikler olur.
