Havalar ısınmaya başladı hatta güney bölgelerimize yaz geldi sayılır, tam da bu dönemde hanımları bir telaş alır…Yaz geliyor fazla kilolar verilecek,selülitlerden kurtulunacak,kışın kuruyan pul pul olan cildimiz temizlenecek, parlatılacak.
Doğa ana yine imdadımıza yetişiyor,mucize bitkiler bizi bekliyor,eğer siz de yaza formda girmeye kararlıysanız önerilerimi takip etmeniz yeterli.
Fazla kilosu olanlar için zayıflatıcı etkisi olan bir çay ile başlayalım:
1 lt. kaynamış suya , 2 tatlı kaşığı mate yaprağı,2 tatlı kaşığı funda yaprağı,1 tatlı kaşığı biberiye ,1 tatlı kaşığı kekik ve 2 tatlı kaşığı yeşil çay ilave edip 5, 6 dakika ağzı kapalı şekilde demliyoruz, süre sonunda bitkileri süzerek uzaklaştırıyoruz içine hiç bir tatlandırıcı katmadan dilerseniz limon ilavesiyle günde 2,3 su bardağı içiyoruz.
Selülitten kurtulmak isteyen bölgesel incelme ve sıkılaşma isteyen hanımlar ise şu tarifi uygulayabilirler:
100ml badem yağı ve 100ml susam yağı karıştırılır içine 10 ml kekik, 10 ml.portakal veya limon, 10 ml biberiye ve 10 ml lavanta yağlarını karıştırıp sabah ve akşam masaj yaparak şikayetçi oldukları bölgelere uygulayabilirler.
Tüm bunları yaparken bol su içmeyi,en az 45 dakika spor veya yürüyüş yapmayı ve uygun bir şekilde beslenmeyi de unutmamalıyız.
Kışın kuruyan , pul pul olan cansız bir görünüm alan cildimiz içinde bir peeling uygulayalım.Bu basit peelig cildi canlandırıyor,parlatıyor ve kadife yumuşaklığı veriyor yüz ve tüm vucut için uygulanabilir.Bunun için; eşit miktarlarda kil,mısır unu ve pirinç ununu karıştırıyoruz kullacağımız miktar kadarını su ile koyu kıvamlı bir harç haline getirip uygulayacağımız bölgelere sürüp hafifçe kurumasını bekliyoruz 1 ,2 dakika kadar daha sonra nazikçe ovalayarak yüzümüzden veya cildimizden uzaklaştırıp su ile duruluyoruz.Cildimiz derinlemesine temizlenmiş ve canlanmış oluyor, bu bakımdan sonra bir nemlendirici ürün kullanmanızı tavsiye ederim .Nemlendirici tarifi mi?eh, o da başka bir yazıda……
