bildirgec.org

kilo vermek hakkında tüm yazılar

Diyetler çöpe!!!

karzu | 28 April 2007 10:58

Müjde!!!Müjde diyorum çünkü doktorumuz bütün diyetler çöpe diyor(O kadar çok ki hangi çöpe sığarlar bilmem:))Doğrusu ben çok etkilendim.Yapılan yorumlar ve alınan sonuçlar beni inanılmaz motive etti ve tek öğünü es geçsem başı fırıl fırıl dönen ben,şu saate kadar hiç acıkmadım:)))))Ana tema şu:Mideniz size acıkma sinyali veriyorsa canınız ne istiyorsa sevdiğiniz her besini tüketin,ama doyma sinyali geldiğinde de durmayı bilin.İlk kez bu saate kadar birşey yemedim.Ama hiç acıkmadım,halada aç değilim.Şu adresten kitabı ücretsiz indirip acıkma ve doyma sinyalini almayı öğrenebilirsiniz.Üstelik bu kitap sadece diyetleri değil,zayıflamak hakkında bildiğimiz herşeyi çöpe atıyor.Kilo sorununuz varsa eğer, bunu mutlaka yapın derim.zayıflamak isteyenler için bu kitap umarım yeni bir başlangıç olur.Ben bugün denedim ve şimdilik iyi gidiyor.Zira yağ içerek zayıflama hayalim de hüsrana uğradı:(

KİLO VERMEK İÇİN BİLMEK ŞART

karzu | 21 April 2007 20:11

Sık sık diyet yapanlar çok iyi bilirler,hemen hemen bütün besinlerin kalori değerlerini.Bende sık diyet yapan bir kişi olarak nerdeyse hepsini ezbere biliyorum.Buzdolabımın üzerinde sürekli asılı olan bir kalori listem vardır.Evime her gelen misafirin mutlaka dikkatini çeken bir kalori listesidir bu.Listeme her bakandan aynı tepkiyi alıyorum -Ay taze fasulyenin kalorisi şu kadarmış, aaaa.. cacığında kalorisi varmış diye!…..Kısacası çevremde gördüğüm kadarıyla pek çok kişi pişmiş yemeklerin kalorisini bilmiyorlar.Bende burada sizinle bunu paylaşmak istedim.

PİŞMİŞ YEMEKLERİN KALORİ DEĞERLERİ