Yediğimiz içtiğimiz şeylerin her zaman süper faydalı besinler olmadığı muhakkak. Hele şu zamanda, illa ki katkılı, doğal olmayan şeyler tüketiyoruz istemeden de olsa. Buna bir de sıkıntılar, toz duman, kozmetik ürünleri, şampuanlar, deterjan artıkları vs eklenince vücudumuzu yorduğumuz gerçeğiyle iyice yüz yüze kalıyoruz. O nedenle zaman zaman detox (arınma) kürlerine meyletmekte fayda var. Bu çok basit detox suyu ile kendimizi rahatlatabiliriz. Çok kolay:
Malzemeler:
- 1 litre temiz içme suyu
- 1 tam organik limon
- ½ organik salatalık
- 10 yaprak organik nane
Yapılışı:
- Limonları yıkayın ve kurulayın.
- Dilimleyin ve çekirdeklerini ayıklayın.
- Salatalıkları dilimleyin.
- Suyun içine bunları ve nane yapraklarını ekleyin, buzdolabında 12 saat bekletin.
- Özellikle sıcak havalarda ferah ferah içmek için harika değil mi?