bildirgec.org

uyku sorunu hakkında tüm yazılar

Uyumadan Önce Kendini Sorgulamak

Koraben | 02 January 2010 19:02

resim: kska.org
resim: kska.org

Yorucu günün sonunda o soğuk yatağa girmek için, saatin biraz daha geç olmasını beklersin. Nedeni kafanı yastığa koyduktan sonra aklına geleceklerin seni rahatsız etme olasılığıdır.

Zaman biraz daha ilerler ve uyku kıvamı gelmiştir. Yavaş yavaş buzdan yatağına uzanıp başını yastığa koyduktan sonra gözünü kapatır ve düşünmeye başlarsın.
Aklına ilk başta çevren ve sahip oldukların gelir. Ruhunda hissettiğin gerçekler gün içinde ki koşturmalardan dolayı kafanı fazla yormuyorken, o anda herşeyin daha net gözükebildiğini anlarsın.
Hayallerini düşünürsün, hepsinin zamanla nasıl silinip gittiğini…
Geçmişte planladıklarının birer birer yok olması ruhuna acı çektirirken, bu ızdırap vucuduna gözlerini daha sıkı kapayarak yansır. Ve bir anda yattığın pozisyonu değiştirerek düşündüklerini değiştirmeye çalışırsın.
Ama fayda etmez, bu sefer sevdiğin kişi aklına gelir. Olumlu olanlar bir bir gözüne çarpar. Onu ne kadar saf hissettiğini düşünür öpüp kokladığını hayal edersin, sonra o konuda da olması gerektiği için olan problemler aklına gelmeye başlar… Yine huzurun kaçar yine bir “of” çekip diğer tarafa dönersin.
Manasız şekilde aklın çarşı pazar dolanırken ruhun sıkılmaya devam eder ve uyku yavaştan bastırır, sızar kalırsın…

Uyku Sorununa Karşı Bileklik

ozgendi | 01 December 2008 17:13

Sleep Partner
Sleep Partner

Uyumada sıkıntı yaşayanlar için bence güzel bir çözüm. Kendimden de biliyorum uykusuzluk yüzünden gün içinde çok sıkıntı çekiliyor. Tüm düzen bozuluyor. Sağlıklı bir yaşam için önde gelen faktörlerden biridir uyku.

Sleep Partner bu sorunu ortadan kaldıracağını söylüyor. Henüz deneme ihtimalim olmadı ancak ülkemizde satışa çıkarsa kesinlikle alırım. Çalışma şekli ise Akapunktur mantığı ile bileğin belli noktalarına uyarılar göndererek kullanan kişinin uykuya dalmasını sağlıyor. Bir takım ilaçlar kullanmak yerine bu daha akılcı bir çözüm.