Şu hareketli hayatlarımızın içinde ara sıra dinlenmeye, stres atmaya hepimizin vücudunun ihtiyacı var. Acaba hepimiz yeteri kadar dinlenebiliyor, sağlıklı uyuyor muyuz? Strese karşı ne kadar savaşıyoruz?
Stresin vücudumuza olan yan etkilerinden devamlı bahsediliyor. Bir süre önce katıldığım bir eğitimde stresin etkilerini anlatılırken bir anti-stres çayı tarifi vermişlerdi.
Ağustos ayından itibaren hayatımda önemli günler silsilesi ardarda gelir ki bunların bir çogu dogumgünü veya yıldönümü içeriklidir ve dolayısıyla ara vermeden sık sık pasta ile haşır neşir oluruz. Ağustos ayında kızımın doğumgünü ile başlayan pasta günleri arka arkaya devam eder.(misal eveli gün eşimin doğumgünü ve evlilik yıldönümüzdü, pazar günü oğlumun dogumgünü) Benim dogumgünüm olan kasım ayının sonuna kadar ne kadar kuzen, yeğen, abi, abla varsa dogumgünü kutlaması vardır, sırf ekim ayında aileden 4 çocugun dogumgünü var ,velhasıl pasta ile ilgili yazmamak elde mi? Hayır değil, elbette yazmalıyım.(pasta terzisi)
Çikolata yemeye kim bayılmazki!herkes çok sever değilmi?.
Kimi bitter,kimi beyaz çikolata sever.Ama asıl çikolatanın bitter olduğunu ve biraz acımsı bir tada sahip olduğunu belirtip yemenizi tavsiye ederim.Ancak çikolatayı günde 200 grdan fazla yenmemesi gerektiğini vurguluyorum.Mutlaka farklı yerlerde faydalarını zararlarını duymuş görmüşsünüzdür.Ben sizlere çikolatanın fayda ve yararlarını araştırıp yazdım bakalım hangi derde devaymış:*Çikolata, özellikle siyah çikolatanın içerdiği bir madde, damarların sertleşmesini önlemenin yanı sıra kalp kaslarının gücünü artırıyor, kasları rahatlatıyor, kolesterolün damarlarda birikmesini önlüyor ve kalp damarları ile ilgili hastalıkların önlenmesi ve tedavisinde etkili oluyor.*Hemen mutluluk hormonunun çalışmasını hızlandırıp içimizdeki romantizmi ortaya çıkardığını yazayım*siyah çikolatanın nezlenin önlenmesi için da yararlı olduğunu açıklamışlardı*Çok çikolata yersek ne olur?İşte cevaplar:*Alerji olabilirsin.*Kendi pantolunun 2 büyük bedenini almak zorunda kalırssın:)*karaciğerimizde hastalıklar oluşabilir.*beyindeki seratonin salgılanmasını bir süre artrırdığı için az yenilmesinde sakınca yoktur ama fazlaca yenmesi bu hormonun çalışmasını bozar.*En önemlisi Sigara ve Alkol gibi alışkanlıklara bağlılığı hızlandırır
Ama kıvamında herşey güzeldir
AFİYET OLSUN!:))
kuru fasulyeli pasta tarifi.
