Şu hareketli hayatlarımızın içinde ara sıra dinlenmeye, stres atmaya hepimizin vücudunun ihtiyacı var. Acaba hepimiz yeteri kadar dinlenebiliyor, sağlıklı uyuyor muyuz? Strese karşı ne kadar savaşıyoruz?
Stresin vücudumuza olan yan etkilerinden devamlı bahsediliyor. Bir süre önce katıldığım bir eğitimde stresin etkilerini anlatılırken bir anti-stres çayı tarifi vermişlerdi.
Yaz ayları geliyor… Tatilin ayak sesleri duyuluyor. Anlaya, manavgat, side, alanya, yurt içi, yurt dışı tatile nereye giderseniz gidin 2 konu ilginizi çekebilir.
güneş gözlükleri fiyatları, markaları ve kampanyaları ile ilgi odağı olmaya başladı.
her yıl olduğu gibi bu yıl da güneş gözlüklerinin sağlığa faydası ve zararı tartışılır sanırım.
Kazanıyoruz net te güneş gözlükleri incelemesi yapılmış. Buradan bakabilirsiniz:
Güneş gözlükleri
Güneş gözlükleri incelenir de güneş kremleri es geçilir mi onu da incelemişler.
Güneş kremi ne işe yarar, güneş kremi nasıl kullanılır, hangi güneş kremini kullanmalıyım, güneş kreminin yararları nelerdir, güneş kremi markaları nelerdir, ilgilenenler de buraya bakabilir:
Güneş kremi
http://www.chip.com.tr/galeri/Google-da-calismak_294.html
http://www.ntvmsnbc.com/news/432866.asp
Bir haftasonu daha geçti, kimi zaman dışardaydım, çoğunlukla evimde.. Evde olmak bana huzur veriyor, televizyonun karşında zaman geçirmek,yada hiçbir ses olmadan okunan gazeteler, dergiler ve gözlerim kapanmaya başladığında sıcacık yatağıma girip gündüz uykusu uyumak, sonra karnım acıktığı için uyanmak çok güzel. Uykumda karnım acıkınca önce neler yiyebileceğimi düşünüyorum, hayalimde açıyorum buzdolabının kapısını, olanlara idare etmek en iyisi, çıkıp alışveriş yaparsam aç karnına alakasız şeyler almam mümkün, düşüncelerim daha çok acıkmama sebep oluyor, fırlıyorum yataktan.. Yarım saatte kendime ve evdekilere şahane bir sofra hazırlayıveriyorum, bu sofra öyle geleneksel akşam yada öğle yemeği sofrası değil ama önden çorba, sıcak etli bir yemek ve ardından zeytinyağlı ve duruma göre pilav, makarna yada böreğin yendiği bir sofra olmuyor.. Aklıma ne eserse getirdiğim, özgür bir sofra bu.. Kahvaltılıklar, kurabiyeler, kızarmış sucuk, limonlanmış maydanoz, kekikle harmanlanmış domatesler, belki dünden kalma börek ama illaki ısıtılmış, yeni yapılmış makarna yanına bol soslu sosis asıl yemek bu ama hazırlarken dolapta ne bulduysam sofraya taşımışım, ayran mı içsem yoksa meyve suyu mu kararsızlığımla çayı da demlemişim:) Alakasız bir saat hemde dörbuçuk civarı bu saatte yenen yemek ne akşam yemeği oluyor nede öğle yemeği, o yüzden iyice abartabilirim, kapanışı dolapta köşede kaldığı için gözden kaçmış bir kase puding ile yapıyorum, akşamı meyve ile geçirdiğimde bu aldığım kalorileri dengelemiş olurum diye kendimi kandırıyorum.. Sonra aklıma şu dünyada en uzun yaşayan insanların olduğunu duyduğum ada geliyor bir Japon adasıydı, neydi adı Oki li bişi, şimdi pc başına geçmek istemiyor canım, yarın bakarım diyorum. Ve size bugün o adadan bahsetmek istiyorum. Beyaz Melek filmini seyrettiğimden beri yaşlı insanlara her zaman hürmet etmeme rağmen, aslında hayatımızda ve bu koşturmacada bazen unuttuğumuzu düşünüyorum. Cuma akşamı bir programda duydum bu adanın adını OKİNAWA . Bu adanın özelliği en uzun yaşayan insanların bu adada bulunması imiş.. Okinawa yaşlıları, 80’li yaşlarında pazarda sebze satmaya, seks yapmaya, 90’lı yaşlarda kırlarda dolaşmaya, gülmeye, şakalaşmaya devam ediyorlar .Bu adada eskiyi korumak, eskiye sahip çıkmak, zamanla yaşlıyı korumak, yaşlıya saygı duymak, yaşlıyı kutsamak, anlamak, onu yaşamın içinde tutmak anlayışına dönüşmüş. Yaşlı birinin elinden tutmanın, yaşlıya dokunmanın bile yaşam enerjisi aktardığına, kendilerine uzun yaşam gücü sağladığına (ayaguri) inanıyorlar. Okinava’da her yüzbinkişi içinde yüz yaşını aşkın 34 insan var. Okinava’da her yıl 427 kişi 100 yaşını geçiyor…. Sağlıklı bir okinawalı olmam mümkün değil sanırım bu Pazar öğle uykuları ve öğleden sonra sofrasıyla bu zor gözüküyor:) buradan buyrun
http://selmanaslan.blogspot.com/2007/12/dikkat-uykunuz-sizi-oldurebilir.html
http://kisiselgelisimci.blogspot.com/2007/12/az-uyuyorsanz-ustun-zekalsnz.html
Önümüzdeki soğuk kış günlerinde evinizde dvdnizi izlerken patlamış mısırlarınızı yerken giydiğiniz terlikler sayesinde ayaklarınıza masaj yapılmasını ve bütün günün yorgunluğunu üstünüzden atmak istemezmiydiniz? Aynı zamanda ayaklarınızı ısıtarak sizi dinlendirecek olan bu pofuduk terlikler pille çalışıyor ve her birinin ayrı ayrı açma kapama düğmeleri var.Ayrıca 90 günlük deneme sürecinden sonra memnun kalmazsanız iade edebiliyor yada değiştirebiliyormuşsunuz.49.95$’a alabileceğiniz bu ürün hakkında detaylı bilgilere buradan ulaşabilirsiniz.
İşte banyo keyfi diye buna denir. Bainultra firmasının ürettiği Euphonia, duvara monte edilebilen bir mp3 player ve su geçirmez kulaklık olmak üzere iki üniteden oluşuyor. Wireless teknolojisiyle donatılmış ürün kablosuz olup, kullanımı son derece rahat ve güvenli. 1 Aralıkta piyasaya çıkacak olan bu ürün eminim yoğun ve stresli geçen bir iş gününden sonra sizi hayata geri döndürecektir.
http://www.internethaber.com/news_detail.php?id=92432
