yaklaşık 6 ay önce tesadüfen bir kitap okudum. feridun batmangeliç yazmış. hastalıkların çoğunun, özellikle doku yıpranması ile ilgili hastalıkların aslen susuzluktan kaynaklandığını iddia ediyor. su tüketiminin olması gerekenden çok az olduğunu ve bunun birlikte çay, kahve, soft drinkler, çikolata vb diüretiklerle sürekli su kaybettiğimizden yola çıkıp bu iddiaları yapıyor.asıl ilgimi çeken ise tuzla ilgili söyledikleri oldu, işlenmiş tuz, yani standart heryerde bulunan ve evlerde kullandığımız tuz gövdelerimiz yeterli derecede su tutmasına engel oluyormuş, işlenmemiş deniztuzu kullanmalıymışız. deniz tuzunda bütün mineraller varmış ve gövdelerimiz mineral eksikliğini deniz tuzu ile karşılayabilirmiş.kitapta benim için en ilginç olan ise bir uyku ilacı önerisi idi, uyumaya niyetlendiğinizde dilinizin üstüne bir parça deniz tuzu koyarsanız rahatlıkla uyursunuz demiş batmangeliç, çünkü mineral eksikliği nedeniyle gövdenin mineral bulma arayışı uykuya engel olur gibi bir iddiası var, iddialarının doğruluğunu bilmiyorum ama dilin üstüne bi parça deniz tuzu koymanın yan etkisini görmediğim gibi ciddi olarak uyutucu bir etkisi olduğunu, uyku kalitesini yükselttiğini rahatlıkla söyleyebilirim, uykusuzlara öneririm.nerdeyse 4 aydır çay, kahve içmiyorum; bir hafta boyunca sürekli esnedim, sonra da alışmaya başladım, gece istediğim gibi uyanık durma ve uyuma kontrolü oluşmaya başladı. deniztuzu ile ilgili durum çay, kahve içtiğim zamanlarda etkili oldu özellikle.