yaklaşık 6 ay önce tesadüfen bir kitap okudum. feridun batmangeliç yazmış. hastalıkların çoğunun, özellikle doku yıpranması ile ilgili hastalıkların aslen susuzluktan kaynaklandığını iddia ediyor. su tüketiminin olması gerekenden çok az olduğunu ve bunun birlikte çay, kahve, soft drinkler, çikolata vb diüretiklerle sürekli su kaybettiğimizden yola çıkıp bu iddiaları yapıyor.asıl ilgimi çeken ise tuzla ilgili söyledikleri oldu, işlenmiş tuz, yani standart heryerde bulunan ve evlerde kullandığımız tuz gövdelerimiz yeterli derecede su tutmasına engel oluyormuş, işlenmemiş deniztuzu kullanmalıymışız. deniz tuzunda bütün mineraller varmış ve gövdelerimiz mineral eksikliğini deniz tuzu ile karşılayabilirmiş.kitapta benim için en ilginç olan ise bir uyku ilacı önerisi idi, uyumaya niyetlendiğinizde dilinizin üstüne bir parça deniz tuzu koyarsanız rahatlıkla uyursunuz demiş batmangeliç, çünkü mineral eksikliği nedeniyle gövdenin mineral bulma arayışı uykuya engel olur gibi bir iddiası var, iddialarının doğruluğunu bilmiyorum ama dilin üstüne bi parça deniz tuzu koymanın yan etkisini görmediğim gibi ciddi olarak uyutucu bir etkisi olduğunu, uyku kalitesini yükselttiğini rahatlıkla söyleyebilirim, uykusuzlara öneririm.nerdeyse 4 aydır çay, kahve içmiyorum; bir hafta boyunca sürekli esnedim, sonra da alışmaya başladım, gece istediğim gibi uyanık durma ve uyuma kontrolü oluşmaya başladı. deniztuzu ile ilgili durum çay, kahve içtiğim zamanlarda etkili oldu özellikle.
yorumlar
süper, hemen deneyeceğim.
gecenlerde yurttaki elemanin deniz tuzu kullandigini gormustum, neden diye sordugumda daha saglikli demisti. bi dahaki market alisverisinde arabaya atayim bi tane.
uyku sorunum feci bir hal almış durumda. günde üç saatlik uykuyla idare etmek zorunda kalıyorum, ama uyku eksikliği de çekmiyorum. yine de sağlık açısından tuz kullanmayı deneyeceğim.bir kitapta da şöyle bir öneri okumuştum sanırım; sabah kahvaltılarında bir şeyler yemek yerine sadece taze sıkılmış meyve suyu içersek, vücut kendini yenilemeye başlıyormuş. uyku ile alakasız ama belirtmek istedim 🙂
işlenmemiş deniztuzu türkiyede benim bildiğim kadarıyla tariş ve cityfarm tarafından üretiliyor. tarişin tuzunun fiyatı astronomikti son gördüğümde, 300 grlık kavanozu 10 ytlden fazlaya satıyolardı, internet fiyatı ise nerdeyse yarısıydı. cityfarmın tuzu ise yaklaşık aynı miktarda ve ben aldığımda fiyatı 3 ytlden daha azdı.@hafif uykuuykudan önce tadı çok sevimli değil ama bende baya işe yaradı.ayrıca yazarın zencilerin tuzlu yemek sevmelerinin nedenleri ile ilgili yorumları da vardı ama kitap şimdi yakında olmadığı için yazamıyorum.kitabın türkçe çevirisi de çıktı, raflarda pek görünmedi ama. türkçesi de burada@duchampsabahları meyve suyu da süper bişi, taximdeki büfeciler meyve suyu yüzünden beni tanıyolar artık.sabah için ideal olan meyve suyu portakal hem tadı hem enerjisi bakımından, elma da çok iyi oluyor sabahları, benim tercihim bu aralar elma-çilek. bu arada bu meyvesuları taze olmalı.
güzel bir saptama, bizim evde eğer bir kap dolusu ayran varsa, ben su içerken ” ayran var onu iç” derler ve bende hep ” hiç birşey suyun yerini tutmuyor” derim, haklıymışım ama çaydan da vaz geçemem doğrusu :))
batmangeliçin sayfası da budur, yazıda linklemeyi atlamışım.
çok hoş olmuş ve doğruluk oranıda oldukça yüksek olsa gerek.Hemen denenesi bir eylem.Buarada deniztuzu fiyatı çok yüksek gibi.
@optisyennormal tuzdan pahalı ama ben henüz ilk kavanozun 5te birini bile bitiremedim, uyku ilacı olarak, her defasında 1 gr kullansan 200 gr iki yüz gün yeterli olur. normal yemeklerde de kullanırsa biraz fazla tüketirsin doğal olarak.
günde ne kadar su içmeliymişiz peki.
@moroccomiçmen gereken su miktarı epeyce yüksek. yerine göre 3-4 ltye kadar çıkıyor.bu miktarı belirleyen suyu normal bir günde ya da tedavi amaçlı içiyor olman. bir de gün içinde diüretik aldıysan ona göre içtiği suyu artırıyosun. o kadar su içince tabi çok mineral kaybedildiği için deniz tuzu kullanmak gerekiyor, yemeklerde kullanmak yeterli oluyormuş.bikaç kez 3 lt su içtim, kabus gibi, sürekli çişi geliyor insanın, her saatbaşı çişe gidiyosun.bu tür uygulamalar için doktor gözetimi ve kitabı okumak da yarar var.
deniz tuzu genelde bizdeki gibi tuz havzası olmayanlarda kullanılıyor. Deniz suyunu çekip direk sıcak odalara püskürtüyorlar. su buharlaşınca geriye tuz ve diğer mineraller kalıyor. aslında çok basit bir işlem. fiyatının bu kadar pahalı olması herhalde talebin az olmasından. tabi bizde tuz gölü olduğu için böyle şeylere gerek duymuyorlar. hele heleki geçenlerde tuz gölüne kanalizasyon boşaltığını duydum ki yalan dedim ama ne fayda billur tuzları bir güzel yedik. ne kadar mineral,artık ne varsa içinde herşeye bolca sepeleyerek.tuzu çok severdim amma artık seperkene elim gitmiyor.bu neyin kristali neyin çökeltisi diye merak ediyor insan.
@asymptotyararlı bilgilerin için çok teşekkürler.
izlediğim tüm ecnebi yemek programlarında son zamanlarda deniz tuzu kullanılması dikkatimi çekiyor,.. lakin dilimin üzerinde tuzla uyuyabilir miyim, bilemiyorum,.. duzlu duzlu? kesinlikle deneyeceğim o başka,..
@moroccomkitaptaki bilgileri aktardım yalnızca. ancak kitap biraz tuhaf, bu yüzden su ile tedavi kısmından hiç sözetmedim, ilgilenen kendisi okuyabilir. tuhaf yanı da şu ki, hiç bir deneyden sözetmiyor kendi yapmış olduğu, bol bol anekdot var. ama denemesi kolay şeyler ve ciddi zarar verici değiller.@vic vegatuzun tadı tabi ki çok çekici bişi değil ama sonuçta birazcık tuzu dilinin üstüne koyuyosun ve tadı da 3-4 saniye içinde geçiyor. ağızda kötü tat bırakmıyor.
hazır yaz gelmişken, daha bilinçli deniz suyu yutabilirim.
solungaçlarım, yüzgeçlerim çıksın istiyorum. deniz tuzunun faydası olur mu?
@mrsarkacdenizsuyu ve tuzu farklı şeyler, denizsuyu içince böbreklere zarar verici olabilir.
nerde satılır?
büyük marketlerde, organik vbb şeyler satılan yerlerde bulunabiliyor.burda ve şurda buldum daha önce.
gima’dan 2.95’e cityfarm deniz tuzumu aldım. bu akşam denemelere başlıyorum 🙂
Pek su içmem.Aşırı kahve ve çay tüketirim.Ve hergün ölüler gibiyim.Bundan sonra daha çok su içeceğim…
@ hafif uykuumarım işine yarar uyku için, merakla bekliyorum.@bonapartebi süredir çay kahve içmiyorum, içmeme nedenim şekerle ilgili daha çok, çay kahvenin yaşamımdan çıkmasıyla bedenimde epeyce değişiklikler oldu.
@asymptotTeşekkür ederim.Özellikle bol bol su içmenin her konuda faydası olduğu bir gerçek.Dediğin gibi deniz tuzu nu da yalnızca uykudan önce kullanırsak uzunca bir süre gidecektir.Sağlık haberleri ve prati önerilerin devamını bekliyoruz.
@hafif uykutuz işine yaradı mı?
tam anlayamıyorum yaradı mı. yine sabahlama dönemindeyiz, genelde bayılarak düşüyorum yatağa. her gece bi tutam alıyorum, sabahlamadığım bir gece bakalım uyuyabilecek miyim.
kolay gelsin.ben aldıktan bi süre sonra kendimi uyumuş halde buluyorum genelde.
siz hiç denizdeki balina spermleriyle ilgili yazı okumadınızmı?
Ben bir faydasını göremedim. Ama psikolojik durumlar olduğu da muhakkak, “işe yarayacak mı, çok heyecanlı, aman aman” diye koyarsanız tuzu tabii bir işe yaramaz,.. Devam edeceğim,..
Deniz tuzu ile ilgili bir yazıyla karşılaşınca aklıma bu bildiri geldi. Altına kopi-pest edeyim dedim:(bulunsun)
bende ayran uyku getirir diye biliyordum, o yüzden dikkat ederdim ayran içerken. tuz olayını yeni duydum be baya bir ilginç… denemek gerek 🙂
bu tuz dediğimiz hadise yani sofra tuzu sodyum klorür tansiyon yükselttiğinden bana da maaşallah 25 yaşımda hipertansiyon tanısı ile ilaç ve doktorun tavsiye ettiği potasyumdan zengin anti hipertansif tuzdan tavsiye edildiğinden uzun bir süre yemek yiyememiştim. o ne pis tat ne pis koku öyle
evt adam güzel yazmış:)) ne yazdıysa artık güzel olmuş:)