Yeni Zelanda yerlisi Maori kadınlarının, bileklerini esnetmek ve erkeklerinin de savaş antremanı olarak yaptıkları Poi, bugün performans sanatları arasında önemli bir yer tutuyor. Ancak yalnızca performans sanatı olarak değil, tedavi amaçlı psikiyatri kliniklerinde de kullanılan poi son derece keyifli bir dans. Maori dilinde toplar anlamına gelen Poi’nin bir çok versiyonu var, en tehlikeli ve izleyenler açısından en keyiflisi olan “Fire poi”, ateşle dansa hazırlık amacıyla “Practice poi”, “glow poi” gibi. İpin ucuna bağlı topları dairesel hareketlerle hareket ettirmenin insan zihni ve bedeni açısından bu kadar faydalı olması mucizevi. Zira kiranıza muazzam bir zam geldiğinizde, sinir krizinin eşiğinde dururken elinize alıp çevirmeye başladığınızda birkaç dakika içinde yalnızca kirayı değil bütün dertlerinizi unutuyorsunuz. Birkaç gün içinde bileklerinizin esnediğini de fark ediyorsunuz Ancak hareketleri öğrenirken oranıza buranıza çarpan poiler canınızı yakabilir ama kesinlikle pes edilmemelidir. Sıkılan bünyelere şiddetle tavsiye eder kapalı alanlarda yaparken abajur, süs eşyaları gibi şeylere dikkatli olmanızı temenni ederiz.Videolar eşliğinde hareketleri öğrenmek için buradan ve şuradan faydalanabiliriz.